Hamman, 6 coisas que deveria saber sobre os banhos turcos

Turquia: Atividade e experiências que permitem conhecer a cultura turca, e desfrutar ao máximo da experiencia de visitar um país enigmático e apaixonante.

São muitas as visitas e atividades que Europamundo Vacaciones incluem em suas viagens pela Turquia: Atividade e experiências que permitem conhecer a cultura turca, e desfrutar ao máximo da experiencia de visitar um país enigmático e apaixonante como este. Também temos a consciência que nossos viajantes necessitam também de tempo livre para experimentar – por conta própria – a aventura de perder-se pelas ruas e costumes do país que estão visitando.

Durante a viagem pela Turquia com Europamundo, sempre poderá ter dias libres para realizar as atividades que deseja conhecer, e se enriquecer com a cultura local.

E durante sua viagem, que tal aproveitar para tomar um fantástico banho turco? Prepare-se para desfrutar com seus 5 sentidos desta experiência.

1. O que é hamman o famoso banho turco?

Um hamman é um lugar onde pode desfrutar de um tratamento corporal ou de um banho a base de vapor de água.

Desde a antiguidade o ser humano utiliza a água e seu vapor para lavar-se, para relaxar e purificar o corpo. O hamman, banho turco teve papel importante em tempos anteriores e culturas passadas. É um lugar para reunião, para desfrutar e relaxar. Um centro essencial da vida dos povoados, para resolver problemas e contratar negócios.

Para os mulçumanos era e segue sendo um lugar de purificação.

Desde seu começo, o hamman, tem sido uma atividade reservada para os homens. Com o tempo foi demonstrando o benefício que gera a saúde das mulheres. Pode-se dizer que atualmente existe uma maior influencia de mulheres que homens para desfrutar do banho turco.

2. Como é o interior de um hamman?

O banho turco se divide em três etapas 

  • A primeira é uma sala para relaxar, com uma temperatura aproximadamente de 20 graus. É a sala que serve para harmonizar a temperatura do corpo na entrada e saída.
  • A segunda, é a sala morna, com uma temperatura de aproximadamente 30 graus. É adequada para pessoas que não suportam um grau de calor e temperaturas elevadas.
  • A terceira, é a sala quente. Um lugar que pode chegar aos 50 graus. Nesta sala não se recomenda passar mais que 20 minutos. Nesta fase do banho o corpo dilata os poros, e relaxa os músculos para recebe ruma massagem com melhor resultado.

Todas as etapas do hamman e suas salas, se aquecem por meio de “fornaces” ou fornos a lenha. Normalmente ficam na parte de baixo do edifício, e é onde aquecem a água e as salas. Existe também, outro sistema de aquecimento, por meio de condutores situados nas paredes e tetos, que exalam ar quente, regulando a temperatura da sala, fechando ou abrindo os condutos de ar conforme a temperatura.

3. Benefícios de um hamman

  • hamman aumenta a capacidade de oxigenação nos pulmões, melhorando o sistema bronquial. A abertura das vias respiratórias ajuda a descongestionar, melhorando quadros de resfriado, sinusites ou tosse.
  • Relaxa o sistema nervoso e favorece na redução do estresse e ansiedade.
  • O vapor, a alta temperatura, ajudam a dilatar os poros da pele deixando mais lisa e suave.
  • Ajuda a liberar toxinas através do suor da pele.
  • O calor acelera as funções metabólicas, aumenta a frequência cardíaca e estimula o sistema nervoso e hormonal, produzindo sensações de bem estar.
  • É benefício também para o cabelo (para os que possuem um cabelo seco) tendo em conta que o calor úmido descontamina o cabelo e o coro cabeludo, promovendo maior saúde e suavidade.
  • Alivia os sintomas da menstruação pela ação do calor.
  • Para os adolescentes auxilia na diminuição da acne limpando os poros.

4. Precauções

  • Não recomendado para pessoas com asma
  • Uso de chinelo para evitar bactérias que aparecem com as altas temperaturas
  • Estar hidratado tomando água, e que promove maior limpeza da pele
  • Recomenda-se realizar o hamman uma ou duas vezes por semana.

Pode provocar uma sensação de certo desconforto pela diferença brusca de temperatura que sobre o corpo, em um tempo muito curto, que em minutos acaba se acostumando.

5. Para disfrutar melhor do hamman

Todos os hamman foram feitos para limpeza e relaxamento.

  • Para um maior aproveitamento pode optar por uma massagem. Todos os banhos turcos possuem massagistas profissionais que oferecem seus serviços por um valor adicional.
  • Pode contratar esse serviço na entrada do hamman. As massagens são realizadas em cima de uma pedra de mármore, no formato retangular ou redondo. De forma geral os massagistas são do mesmo sexo que seus clientes.

Também pode adquirir certos produtos para complementar o serviço:

  • Uma argila para o cabelo que se dissolve em água formando uma máscara que deixa o cabelo suave e com brilho.
  • Sabonete artesanais que se usam como exfoliante corporal. Ajudam a eliminar impurezas e as células mortas que se acumulam na superfície da pele.

6. Desperta seus 5 sentidos

  • Olfato: O aroma das essencias naturais e sabonetes se estendem e mesclam com o vapor d’água invadindo o espaço do hamman.
  • Audição. O som da água, das fontes, e das gotas que caiem no lugar criando uma música agradável para o ouvido.
  • Visão: Desfrute das obras arquitetônicas. É de costume serem lugares de interesse histórico, com seus tetos aredondados, colunas, mosaicos e mármores.
  • Tato: Deixe levar-se pela experiencia e nas mãos de um massagista, e sinta o relaxamento do mármore quente em seu corpo.
  • Paladar: Hidrata seu corpo com a experiencia de tomar um delicioso chá de maçã.

Fonte: https://europamundoblog.com/

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